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秋天吃什么水果好 -

时间:2020-01-09 来源:福州新闻网
 

导语:秋天天气干燥降雨稀少,空气湿度也低,室内室外温差也大,自然加重了身体干燥的症状,随之而来的唇干舌燥、皮肤干涩等"秋燥"现象明显,秋天对付秋燥不妨多吃些水果,秋天吃水果是润燥的好食物,那么秋天吃什么水果好?秋天吃那些水果润燥滋阴呢?(本文原创,转发请注明)


秋天吃什么水果好?秋天是吃柿子的时令季节

秋天吃什么水果好:柿子  软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经小儿癫痫病早期的特征,柿子是秋天时令水果,过了季节便要等来年。秋天吃柿子清热润肺。

秋天吃什么水果好:柚子 是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,秋天吃柚子而且能够和胃化滞,生津解渴。

秋天吃什么水果好:柑橘  柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消癫痫病滴症状是什么除秋燥,提神醒脑的了。


秋天吃鲜葡萄有补益气血

  秋天吃什么水果好:葡萄 性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡心悸盗汗,干咳痨嗽、久病肝肾阴虚、腰腿酸痛者,均可为补养食品。秋天吃鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

秋天吃什么水果好:梨 主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥西安最大的癫痫病医院。秋天吃梨子能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,饮酒过多之症。秋令时节,易患秋燥症,每日坚持食梨2个,有一定防治作用。


秋天吃水果对抗干燥效果佳

秋季吃水果小贴士一:秋季吃水果要注意些什么.新鲜多汁的水果,不管在什么季节,都受到广大民众的喜爱。但是爱吃水果也不能一味的吃,要注意些水果的饮食禁忌,保证健康饮食。以免饮食不当,反而给身体造成不适。

秋季吃水果小贴士二:在饭后吃水果,会使胃中的能量膨胀,从而很容甘肃癫痫病专科医院哪里好易让人变胖,所以爱身材的女性,由于胃中的食物还没开始消化,而这个时候再吃一些水果,便很容易导致胃胀、不消化等一系列疾病。如果能在饭后隔开一到两个小时后再吃,相信对身体很有好处,也有着一定的减肥作用哦。

 秋天养生:

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