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白菜烩丸子这样做太好吃了

时间:2021-09-13 来源:植物新文科普网
 

主料:

白菜(1小颗)、丸子(8个)、葱(适量)、蒜苗(3颗)、生抽(2勺)、五香粉(适量)、盐,油(适量)

做法步骤:

1、葱切葱花备用。

哈尔滨哪家医院治疗癫痫病效果最好>2、蒜苗斜切以便入味。

3、白菜切块状洗净备用。

4、丸子冰箱取出备用。

5、锅里放油烧热,放入葱花和蒜苗炒香。

6、加入白菜翻炒,翻炒均匀后放入适量盐和五香粉,生抽调味。

7、炖2分钟后白菜出水把丸子放白菜上面不要翻动,让白菜的热气把丸子哈软,再炖一会儿。

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8、等白菜的水差不多收干时翻炒片刻即可出锅。

9、出锅的照片,看着不错吧!。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与排骨、蚕豆、鳜鱼搭配;与山竹、羊肝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;针灸治疗癫痫病症>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

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