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做豆芽炒韭菜的方法和技巧

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

绿豆芽(适量)、瘦肉(适量)、韭菜(适量)

做法步骤:长沙治癫痫病医院哪家好g>

1、肉切丝,油热下锅大火炒至变色。

2、当肉炒至变色,下入葱姜蒜末,花椒面,待炒出香味后,淋入酱油。

3、倒入豆芽,煸炒,放两小勺盐。

4、加入韭菜,煸炒两下,放治疗外伤性癫痫有哪些方法入味精,装盘。

5、开吃。

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与黄瓜、醋、鸡肉搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适癫娴病遗传吗?

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与紫菜、韭菜、菜花搭配;与菠菜、甘草、香菜相克,同食可能会引起不适;

黑龙江哪家治癫痫病更好—这家癫痫医院更专业韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与墨鱼、北极虾、鸡蛋搭配;与蜂蜜、牛排、白酒相克,同食可能会引起不适;