更多精彩
当前位置: 首页 > 开心 > >正文

虾仁披萨怎么做

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

玉米(适量)、培根(适量)、彩椒(适量)、虾(适量)、面粉(两碗)、纯牛奶(一碗)、香菇(适量)、黄瓜(适量)、芝士(越多越好)、圣女果(适量)、火腿肠(适量)

做法步骤:

1、两碗面粉加一碗牛奶和面时加少量的盐和酵母。

2、切丁。

3、切丁。

4、切丁。

5、切小段。

6、虾去壳去虾线。

7、切丁。

<山东治疗癫痫较好的医院p>8、拨成粒。

9、把面饼摊开番茄酱摸均匀 底部撒一层芝士 然后放料 上层在撒一层芝士。

10、放入烤箱 200度 15-20分钟 根据自己家烤箱的脾气。

11、出炉 开吃。

12、芝士越多越好 在老家很多材料买不来就用别的代替的 总之非常简单 大家多多尝试。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与小麦、菜花、鸡蛋搭配;与红螺、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

培根的热癫痫病如何检查量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

彩椒的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊肉、鹌鹑、花菜搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与豆苗、西兰花、韭菜花搭配;与芹菜、红枣、水芹菜相克,同食可能会引起不适;<孩子枕叶癫痫病的症状有哪些/p>

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配;与米汤、猕猴桃、橘子相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与马蹄、荸荠、茡荠搭配;与野鸡、基围虾、明虾相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热治疗儿童癫痫什么方法好利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、墨鱼、黑木耳搭配;与干辣椒、花生酱、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与莴笋、菠菜、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配;与虾、绿豆、猪肝相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

推荐阅读

热门阅读