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零失败的炊饭

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

五花肉末(半斤)、香菇干(七八个)、糯米(两碗)、榨菜(一块)、油条(两条)

上海儿童癫痫病的医院做法步骤:

1、把肉末和香菇末切碎下油锅炒出油和香味,在放入点姜片和酱油白糖和盐继续炒干点,最后加入老酒闷干,在放入三碗水,盖上煮十五分钟左右,出锅的时候放一点味精就可以。

2、糯米泡一下午,捞出放锅癫痫的症状表现为里蒸,中途要开盖加点冷水在糯米饭上,拿勺子推推,使其受热均匀,差不多也十五分钟左右出锅。

3、打一碗糯米饭,放一勺榨菜,抓一把油条,在撒一点葱花,在浇一大勺肉汤,满满的都是爱啊,在配一碗热气腾腾的豆浆,一天都是正能量。

癫疯病怎么治疗好>糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桂花、赤小豆、百合搭配;与莲子、鸡胸脯肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量(癫痫病专业医院黑龙江卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

油条的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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