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皮蛋瘦肉粥简单易学的做法

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

后腿猪肉(100克)、皮蛋(2个)、葱(25克)、姜(5克)、粳米(50克)

做法步骤:女性癫痫病应该怎么治疗trong>

1、后腿猪肉少许,洗净。

2、姜少许,切丁。

3、放适量米和水。

4、葱切小段。

5、皮蛋切小丁。

6、全部材料放入,换到煲粥模式,40分钟河南癫痫医院哪个好即可。

7、少许盐,享受美味吧。

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与黄鳝、甲鱼、红糖相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:四川专业的癫痫病医院,看这里低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、慈拉萨#!好的癫痫病医院姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

粳米的热量(卡路里)490.00千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益脾胃、除烦渴、润肠通便等功效;可与鸡肝、梅头肉、乌鸡搭配;