更多精彩
当前位置: 首页 > 心绪 > >正文

桂花酸梅汤制作步骤

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

乌梅(35克)、乌枣(40克)、山楂干(45克)、甘草(5克)、陈皮(8克)、冰糖(100克)、干桂花(适量)

做法步骤:

1、准备好食材。<青少年癫痫能不能治好/p>

2、除冰糖和干桂花外其它的材料洗净,泡入5斤水中(预计的,我的锅是3L的大小)。现在~~想干嘛就去干嘛,因为要泡2小时!!不要用铁锅or养生壶煮酸梅汤哦!。

3、----我是两小时分割线----泡好的材料先大火煮开后转小火焖煮2个小时。

4、----我是2小时分割线----倒入冰糖再煮20分钟后关火濮阳市看癫痫病的专科医院在哪里,这时放入干桂花。盖好盖子,静等酸梅汤自然凉冷。

5、篦出酸梅汤装瓶放入冰箱冷藏,想喝的时候随倒随喝!冰镇更美味~~~~。

乌梅的热量(卡路里)219千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食纤维;

山楂干西安好的癫痫病医院,治疗效果怎么样strong>的热量(卡路里)98千卡;可与杜仲、枸杞搭配;与猪肝、海参、柠檬相克,同食可能会引起不适;

甘草的热量(卡路里)202千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;与排骨、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;

陈皮孩子惊吓抽搐怎么办ng>的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效;可与生姜、枳实、与苍术搭配;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、银杏、香蕉搭配;