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玉林-粉蒸肉

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

五花肉(适量)、南瓜(适量)、蒸粉(适量)、姜、蒜(适量)、五香粉(适量)、白胡椒粉(适量)、花椒粉(适量)、盐、糖(适量)、鸡精、生抽(适量)、蠔油(适量)、生粉、料酒(适量)

做法步骤:定西看癫痫病哪家医院好>

1、五花肉洗淨切片。

2、姜蒜、料酒、盐、蠔油、生粉、鸡精、五香粉、花椒粉、糖,用手抓扒腌制15分鐘。

3、南瓜切好,准备蒸粉。

4、將南瓜摆放盘內。

5、將腌好的五花肉沾滿蒸粉。

6、下锅蒸30分鐘。

7、香噴噴的粉蒸肉出鍋了,粉香肉嫩。沒吃过这么香的粉蒸铜仁癫痫医院哪治疗得好肉,亲們快快动手吧!記得收藏评论…嘻嘻。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、洋葱、萝卜搭配;与菱角、香菜、田螺相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量癫痫病用什么药能治好(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与虾皮、枣、火腿搭配;与荞麦、羊骨、辣椒相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

贵阳癫痫病治疗中心ong>白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

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