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怎样做好吃的黑椒牛肉

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

牛肉(适量)、红萝卜(适量)

辅料:

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盐(适量)、鸡精(适量)、黑胡椒粉(适量)、五香粉(适量)、生粉(适量)

做法步骤:

1、红萝卜切块,洋葱切条,牛肉加生生粉(煮出来的肉才会嫩)。

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2、锅中加油煮热,倒入红萝卜洋葱翻炒至熟。

3、加入牛肉一起翻炒,加少量的水,煮至熟。

4、加入盐,鸡精,给胡椒粉,也可以倒入一丁点老抽,最后勾芡装盘。

牛肉2岁孩子癫痫病能治好吗的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与南瓜、土豆、洋葱搭配;与橄榄、红糖、橘子相克,同食可能会引起不适;看癫病那家医院好

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;

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