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最正宗红烧草鱼的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

草鱼(250克)、酱油料酒(少许)、香菜(少许)、盐(少许)

辅料:

颞叶癫痫手术治疗>葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、鱼洗干净,用盐腌制半个小时。

2、把锅加热,鱼放入煎至两面金黄。

3、葱姜蒜放入锅内爆炒出味。

怎么好好的会得癫痫病4、把鱼放入,加入适量的酱油和料酒,起到调味和调色的作用,并加入适量开水。

5、大火煮开,小火煮六七分钟,起锅,撒入香菜。

草鱼的热量(卡路里)113千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富湖北哪家能治癫痫含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与豆腐、冬瓜、香菇搭配;与驴肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、天津治疗癫痫病医院有哪几家消食下气、醒脾和中等功效;可与黄豆、羊骨、胡萝卜搭配;与猪肉、猪肝、火腿相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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