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最正宗蔓越莓饼干的做法

时间:2021-09-14 来源:植物新文科普网
 

主料:

低筋面粉(200克)、黄油(100克)、鸡蛋(1个)、绵白糖(65克)、蔓越莓干(60克)

做法步骤:

1、准武汉癫痫医院,哪家治的好备好所有的食材。

2、黄油软化,用打蛋器搅拌至顺滑,加入绵白糖搅拌均匀。分三次加入全蛋液,蛋液与黄油混合搅拌均匀后,再加入下一次蛋液。

3、筛入面粉,用刮刀将它们搅拌均匀,待黄油与低筋面粉混合均匀后,倒入切碎的蔓越莓干。

4、将面团用保鲜膜包好。整形成长条,放入冰箱冷治疗癫痫病的药物什么好啊冻1小时。

5、切成薄5毫米的厚度,留有空隙,摆放在烤盘里。烤箱提前10分钟预热,烤制蔓越莓饼干温度160度,20分钟即可(温度、时间设定根据自家烤箱脾气而定)。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、15岁癫痫应怎样做除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不儿童癫痫不治疗的后果利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、小米面、百合搭配;与鹅、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量(卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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